Winenlose – Jeanne Daprano dari California Di usia 81 tahun, ia masih sangat aktif berlari marathon, dan terlihat bugar!

“Aku ingin dunia mengetahui sesuatu: aku tak ingin meninggalkan apapun. Tak ada penyesalan, tak ada rasa takut,” tuturnya,Jeanne masih mengikuti perlombaan lari, memecahkan rekor dunia dan menantang dirinya sendiri. Sebelumnya, ia bekerja sebagai guru sekolah dasar (SD) dan mulai aktif berlari agar bisa menyamai murid-muridnya.
Dikenal sebagai ‘guru pelari’, ia selalu menyempatkan mengajak murid-muridnya melakukan senam sebelum belajar di pagi hari dan sekali lagi saat siang hari. Dan kemudian, Jeanne menganggapnya lebih serius, ia mulai mengikuti kompetisi lari 5K dan 10K dan akhirnya berakhir di trek lari.

Fokusnya dalam trek lari menjadikannya pemegang rekor dunia dalam kelompok lari wanita berusia 70 tahun dan kelompok lari wanita usia 75 tahun dalam jarak 400 dan 800 meter. Kini ia sedang berlatih untuk berkompetisi bagi kelompok usia 80-84 tahun.

Bahkan pada bulan Februari lalu, ia menantang dirinya sendiri dengan mengikuti perlombaan rowing indoor, yakni menggunakan mesin rowing. Dia memecahkan rekor dunia untuk kelompok usia 80-84 tahun, sejauh 2.000 meter dalam waktu 9 menit 23 detik.

“Hal yang aku pelajari dari menua adalah tak dapat dihindari. Aku tak akan kabur. Ada dua cara untuk menjalaninya: kamu bisa terus menekan atau menyerah. Apakah aku ingin kembali jadi 50, 40 tahun? Tidak. Karena kupikir yang terbaik belumlah datang. Rasanya tetap bugar di usia berapapun merupakan berkah yang nyata,” kata Jeanne.

Tetap bugar di usia berapapun telah terbukti bermanfaat untuk umur panjang. Sebuah studi menunjukkan bahwa kebiasaan hidup sehat seperti olahraga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan bisa menambah hampir satu dekade ke dalam usia kita.

Bagi kamu yang ingin atau sedang memulai berolahraga demi kebugaran, Jeanne menyarankan untuk mendengarkan badanmu, fokus pada hal yang kamu sangat sukai. Pikirkan bagaimana kamu menyehatkan fisik dan sekaligus juga menyehatkan mental.

“Mulai dari dirimu sendiri. Jangan melihat terlalu jauh atau membandingkan dirimu dengan orang lain. Aku masih melakukannya, dan aku memiliki passion yang lebih besar kini, karena aku mengerti diriku sendiri. Aku tak melakukan hal ini untuk hidup sampai usia 100 tahun. Aku melakukannya untuk menjadi diriku yang terbaik, hari ini. Titik,” tandasnya.

Artikel Terbaru dari –  deposit judi sbobet

Apabila Anda memiliki komentar/pertanyaan, silahkan hubungi Costumer Service Kami Winenlose melalui bantuan yang tersedia atau livechat langsung dengan kami.

SMS/Telp : +855 6086 0217
PIN BBM : 557135B7
Whatsapp : 0812 955 88887
Line : Winenlose

AYO GABUNG BERSAMA KAMI DAN DAPATKAN BONUS SPECIAL NEW MEMBER SEBESAR 50%